Octubre Rosa • ¿Cómo mejorar y cuidar tu calidad de vida?

Ser Mujer | Dra. María Isabel Peñaranda

SER MUJER

Para la sociedad, quizás para el mundo, ser mujer es cuestión de género:

Has nacido con genitales y cromosomas que te definen como tal. Pero, la palabra MUJER va más allá. Esta palabra define a un ser humano especial, con una sensibilidad que hace que sus emociones estén a flor de piel. Esto suele significar que, a pesar de ella misma, siempre se encuentren primero la responsabilidad de contención hacia su familia, sus hijos.

Expectativas & Realidad

Es normal que ella haga mil tareas a la vez, porque ella o la sociedad se lo marca. Y tiene la gran capacidad de estar presente en los pequeños y grandes detalles de la vida.

Desde pequeñas, crecemos y transitamos la vida rodeadas de mandatos. Cuando crecemos nuestro único mandato es el del amor hacia los demás. A veces, ese amor hacia los demás no se ve reflejado en un amor hacia sí misma, porque siempre existe alguien antes que nosotras.

Mujer niña, mujer trabajadora, mujer amante, mujer madre, mujer abuela… todas en una… con gran su amor, y también con sus miedos. Miedo a la vida, miedo a la opinión de los demás, miedo a sí misma. Miedos. Miedos que nos inculcan y que en la velocidad del tren de la vida nos impide detenernos y valorarnos tal cual somos, con nuestras fortalezas y nuestras debilidades. Priorizarnos para luego poder cuidar, proteger a los demás. Es algo innato que tenemos dentro y que nos colma el espíritu.


Esto decanta en que descuidamos muchas veces nuestra salud, tanto física como psicológica, en pos de ser mejores. Para brindar siempre una imagen de fortaleza. "Sí. Somos fuertes, pero no invencibles". Nuestro cuerpo y nuestra mente se resienten si no se les brinda el cuidado y la atención que merecen.

¿Tienes noción de los signos de tu cuerpo, (nuestro cuerpo) cuando ya se encuentra cansado de hablarnos y al no ser escuchado nos dice?

“Detente, préstame atención. No me siento bien.”

Nosotras seguimos escuchando las voces del afuera y llega un momento en que se manifiesta a través de la enfermedad. Recién allí nos detenemos forzosamente.


¿Sabes cómo se manifiesta?

A través de patologías banales tales como contracturas, cefaleas, acidez.

Pero, luego esas simples manifestaciones se transforman en algo superior, hasta llegar a extremos como el cáncer.


El Cáncer de Mama. Cada año, en América, más de 462.000 mujeres son diagnosticadas con este tipo de cáncer específico. Son casi 100.000 casos letales a causa de esta enfermedad. Aunque, no es el único tipo específico que afecta a la población femenina. También, existen otros como el cáncer de cuello uterino, el cáncer de colon rectal.


¿Sabías que las mujeres sufrimos porcentualmente más del doble de depresión y trastornos de ansiedad que el hombre?

Y además, nuestras emociones se traducen en nuestro físico transformando un trastorno de plano emocional en una patología de plano biológico.

A veces, los trastornos emocionales nos sumergen en un mar profundo que nos hace imposible salir a flote.

¿CÓMO CUIDAR Y MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA?

Esta es la buena noticia!

Nadie mejor que vos misma para escuchar a tu voz interior.

Te valorarás...

Te cuidarás...

Realizando los controles de rutina de prevención y diagnóstico precoz.


ESTÁS A TIEMPO HOY


Detente. Aún estás a tiempo, antes de que tu cuerpo grite.


Desconecta tu piloto automático.


"Detén tu loca vida, tu eterno “debo hacer” y conéctate con tu SER, con tu VIDA."


Por todo esto y mucho más les propongo auto-conocerse:

Aprende a revelarte ¿Qué siente mi cuerpo y mi mente?

Vive una vida feliz.

Primero debes priorizarte, para luego brindarte plena.

Te invito a los próximos cursos disponibles:

ATENCIÓN A ESTOS 2 NUEVOS CURSOS!

CURSO DE 2 ENCUENTROS "SANA TU CUERPO, SANA US EMOCIONES"

Herramientas y hábitos para ser conscientes de vuestro cuerpo, habitarlo, sanarlo. No debemos esperar a que grite producto de emociones tóxicas. Sanando nuestras emociones, sanaremos nuestro cuerpo y estaremos libres de enfermedad.

Somos seres emocionales. Las distintas circunstancias de la vida las generan. Como surge el sentimiento surge la manifestación corporal. Y es así que nuestro cuerpo se convierte en el receptáculo de nuestras emociones. 

Nuestro cuerpo es aquel que reacciona ante esas emociones negativas, dolorosas, traumáticas, y estos residuos de lucha quedan depositados en él.

Vivimos aceleradamente, y muchas veces en piloto automático, lo cual nos impide percibirlo o le prestamos atención hasta que él nos dice: “Aquí estoy. Algo no anda bien, me siento mal, tengo un dolor, o una enfermedad." En ese momento nos alarmamos y nos fijamos en él.

BENEFICIOS QUE TE APORTARÁ:

  • ​​Aprender a escuchar las señales de tu cuerpo
  • Detectar emociones tóxicas a tiempo
  • Transformar las emociones a tu favor
  • Prevenir enfermedades a través de hábitos saludables y Atención Plena
  • 2 ENCUENTROS:
  • Jueves 4 Y Viernes 5 de Noviembre 2021

TALLER PARA MADRES: Charlemos con Nuestro Hijos

No estudiamos para ser buenas madres, simplemente un día llegan nuestros hijos y nos abocamos a criarlos, a cuidarlos, y a conducirlos por la vida. Muchas veces lo hacemos de maravilla, pero muchas otras nos surgen preguntas, dudas, o sentimientos de culpa por no poder dedicarles más tiempo.

Quizás ese temor a no poder comunicarnos adecuadamente, a no llegar a su razón. Por todo esto les propongo detenerse y recurrir a Mindfulness para lograr una comunicación fluida, donde haya raciocinio y mucho amor.

Beneficios del curso:

  • Aprender a escuchar con Atención Plena
  • Detectar inquietudes propias de cada edad
  • Transformar la comunicación emocional
  • Enseñar hábitos saludables y Atención Plena

​RESERVA TU LUGAR - INSCRIBITE AQUÍ para obtener el enlace:  mindnqn@gmail.com


Conocé a la Dra. María Isabel Peñaranda en una entrevista exclusiva

| Mindfulness en Argentina

Conocé su trayectoria profesional, sus seminarios, sus expansión en Portugal, y su gran pasión por expandir los beneficios del Mindfulness en Argentina. (Matrícula

Provincial 1386 y especialista en tocoginecología Nro. 557)


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