Consejos de Bienestar y salud
por la Dra. María Isabel Peñaranda especialista en Bienestar y Mindfulness
por la Dra. María Isabel Peñaranda especialista en Bienestar y Mindfulness
Médica, ginecóloga y psiquiatra... Pero, mi verdadera pasión es el MINDFULNESS. En los últimos 11 años he dedicado mi vida a capacitarme en esta maravillosa metodología: El MINDFULNESS
Es un método que induce a cambiar hábitos y a mejorar la CALIDAD DE VIDA
En esta nueva sección TP&GO! Magazine Digital ustedes podrán tomadas(os) de mi mano incursionar por el camino del Mindfulness, incorporando nuevos conceptos para aprender la importancia de educar la mente, calmarla, y profundizar en el estrés y las emociones que pueden afectar su disfrute de cada día.
Trataremos distintos temas, dirigido tanto a hombres como mujeres (estoy abierta a vuestras propuestas).
Cómo manejarlo, como reducirlo.
Cómo las (os) puede ayudar a relajarse y conocerse a sí misma(o).
y como poder incrementarla para no ser presa de las emociones irruptivas,
Y tantos otros temas, basados en Mindfulness.
No necesitas tener conocimientos previos y en cada columna te propondré prácticas sencillas que te harán sentirte mejor.
Caminos para ir perdiendo kilos de más sin angustia y aprendiendo a comer lo que tu cuerpo necesita
Sabías que hay varios tipos de hambre, que te inducen a comer a veces excesivamente?.
Todo esto y mucho más. Los espero queridos lectores para que juntos transitemos el Camino del Mindfulness
Conocé su trayectoria profesional, sus seminarios, sus expansión en Portugal, y su gran pasión por expandir los beneficios del Mindfulness en Argentina. (Matrícula Provincial 1386 y especialista en tocoginecología Nro. 557)
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Especialista en MINDFULNESS en Argentina
por la Dra. María Isabel Peñaranda especialista en Bienestar y Mindfulness
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